Дом > Новости > Садржај
Ahududu Ketonlar - Ular kilogramm halokatiga yordam berishadimi?
Aug 30, 2018

Raspberry ketonlari tez kilogramm berishga yordam beradigan qizil ahududidan olingan kimyoviy moddalardir. Ketonlar xushbo'y hidli aromati bilan ta'minlaydigan tabiiy kimyoviy moddalardir va ular shuningdek, yalpiz va yalpizli mevalarda ham uchraydi. Ketonlar malina bilan olinganida, ular kola, muzqaymoq va kosmetika kabi oziq-ovqat va mahsulotlar uchun hid va lazzat qo'shish uchun ishlatilishi mumkin.


Malinali keto aslida oziq-ovqat sanoati uchun ishlatiladigan eng qimmat mahsulotlardan biri - tabiiy komponentga har bir kilogramm uchun 20000 AQSh dollari sarflanishi mumkin. Shuning uchun takomillashgan kompaniyalar ancha arzon bo'lgan sintetik malina ketolarini qo'llashadi.


Kemiruvchilarning yoki sinov naychalarining ayrim tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ahududu ketonlar metabolizm o'lchovlarini oshirishi va organizmdagi metabolizmni tartibga soluvchi adiponektin deb nomlangan gormonga ta'sir qilishi mumkin. Raspberry ketonlari hujayralardagi yog'larni yanada samarali tarzda sindirishga da'vo qilinmoqda, bu esa organizmga yog'ni tezroq yoqib yuborishga yordam beradi.


Bu erda katta masala shuki, bu da'volarni inson tadqiqotlari bilan qo'llab-quvvatlamaydi, chunki ahududu ketonlarning odamlar tomonidan qabul qilinganda kilogramm halokatini yaxshilaganini isbotlovchi ishonchli ilmiy dalillar yo'q . Malinaning ketonlari og'irligi yo'qotish uchun boshqa nosog'lom usul bormi?


Ahududu Ketonlar ishtirokidagi tadqiqotlar


"Life Sciences" jurnalida chop etilgan 2005-yilgi tadqiqotda malina ketonlarning semirib ketishining oldini olish va kemiruvchilarda lipidlar almashinuvini faollashtirishi haqida ma'lumot berilgan. Tadqiqotda sichqonning ikkita guruhi - yuqori yog'li parhez bilan oziqlangan va 10 hafta davomida keton dozalari va birinchi olti hafta mobaynida yuqori yog'li parhezga ega bo'lgan yana bir guruh va undan keyin qolgan keto dozalari besh hafta davomida yuqori yog'li ovqat bilan birga. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, malinali ketonlar tana vaznining yuqori yog'li dietaga bog'liq balandliklari, shuningdek, jigar va visseral yog' to'qimalarining og'irliklarini oldini oladi.


Tibbiy oziq-ovqat jurnali nashr etilgan 2012 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori yog'li dietadan so'ng, kalamush keto usuli, kalamushlarni alkogolsiz steatohepatitdan himoya qiladi, bu jigar yog 'hosil bo'lishidan kelib chiqqan jigar yallig'lanishi. Tadqiqotchilar, malina ketonlarning sinovdan o'tgan sichqonlarda jigarni himoya qilish va yog 'kamaytirishning ikkilamchi ta'siri ekanligini ma'lum qildi .


Kemiruvchilarni o'z ichiga olgan ushbu tadqiqotlar bilan bog'liq muammo, dozlar juda yuqori; Aslida odamlarda ekvivalent doz 100 dan 300 miligramga etadi, bu kunlik ketonlarning o'rtacha kunlik iste'molidan 200 barobar ko'p! Ayniqsa, bugungi kunda bozorda mavjud bo'lgan boshqa yog 'yoqadigan qo'shimchalarga nisbatan, bu tashvishli dozadir.


Agar siz bunday imkoniyatlardan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda biologik ta'sirlarni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar ishtirokida tibbiy tadqiqotlar o'tkazing. Ushbu dozalarning insonga ta'siri yoki ularning inson hujayralari va organlariga ta'siri baholanadigan ilmiy tadqiqotlar yo'q.


Odamlarda faqatgina ahududu ketonlarni baholaydigan yagona tadqiqot yo'q . Bitta insoniy tadqiq boshqa tarkibiy qismlarni ham o'z ichiga oladi, ammo umidvor natijalar beradi. Xalqaro Sport Oziqlantirish Jamiyatining jurnali 2013 yilda sakkiz haftalik vazn yo'qotish dasturida ishtirok etgan 70 nafar semiz ayolni baholadi. Ayollar uchun asosan malina ketoidi, kofein, kapsaitsin, sarimsoq, zanjabil va sitrus aurantium bo'lgan ko'p tarkibli qo'shimchalar berildi.


Dastur kunlik takviyadan, kaloriya cheklangan ovqatlanishdan va mashqlar mashqlaridan iborat edi. O'n besh nafar ayol sakkiz hafta davomida tadqiqotni tugatdi va tana og'irligi, yog' massasi, yog'siz massa, kaltakesak va energiya darajasida sezilarli farqlar kuzatildi. Platsebo guruhi dasturning parhezdan va mashqlar qismidan foydalandi, ammo vazn yo'qotish foizi ko'p tarkibli qo'shimchani olgan guruhdan past edi.


Malinali keto moddasini o'z ichiga olgan ushbu qo'shimcha foydali bo'lgan bo'lsa-da, bu kallon yoki boshqa qo'shimcha moddasi farqni keltirib chiqaradimi, bilish mumkin emas. Oltita asosiy tarkibiy qismlardan biri bu dastur davomida kilogramm halok bo'lishiga olib kelishi mumkin edi.


RaspberriesArticleMeme.jpg


Og'irligi yo'qotish uchun malina Keton qo'shimchalari bormi?


Mana, pastki qator: yangi sehrli tabletka ega bo'lishni talab qiluvchi kompaniyalar ko'p. Og'irlikni yo'qotish qo'shimchalari mashhurdir, chunki ular ishni talab qilmaydi.


Haqiqat, sehrli hap yo'q. Og'irlikni yo'qotish va sog'lom turish uchun yaxshi dumaloq ovqat iste'mol qilish yaxshidir. Faqat vitaminlar va minerallar rivojlanishi uchun zarur bo'ladigan oziq-ovqatlar bilan; minglab yillar davomida odamlar tomonidan iste'mol qilingan yog 'yoqadigan ovqatlarga ishonishingiz mumkin.


Faqat kunlik mashqlar va sog'lom turmush tarzingiz bilan, masalan, 30 kun ichida 20 funtni yo'qotishingiz mumkin. Malinali ketonlarga qiziqish bor va ilmiy tadqiqotlar ortib bormoqda. Umid qilamanki, inson tajribalari bilan bog'liq ko'proq dalillar ushbu bahsli mavzuni tozalaydi, ammo hozircha natijalar aniq emas.